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学拳三年有感

如果三年前我没有遇到王振华老师,或者我遇到王老师却错过了跟他求学的机会,现在的我可能还是处于亚健康状态,甚至更糟。而我对武术的热爱之情,也只能在梦中燃烧了。

 

“2014年2月17日,多云,湿度很大。全套基本功,长拳、剑、对剑。……。老师看了我的练习,说我基本功有进步,整体素质提高了,并且心理素质也更稳定了,这些进步反映到套路练习当中,就是心静体松,功力加深。现在可以说是小成了。”这是我的一则练拳笔记。这是很普通的一天,但对我来说却有着特殊的意义,这一天,老师说我的太极拳学习达到小成了。在我看来,老师的话更多的是鼓励,我认为自己距离小成还远着呢。学拳三年,能够对太极拳的运动规律有点儿认识,有点儿体会,我已经深感庆幸!

 

认识了太极拳的运动规律,就有了一定的识别太极拳运动表现水平差异的能力。就好比睁开了从未开启的第三只眼睛,看到了过去看不到的东西。三年前,我在网上看到的各种令人眼花缭乱的关于太极拳的言论,真是不知所云,感觉很神秘,好像太极拳是一个我永远走不进去的世界。如今再看,还是那些言论,除了增加了很多稀里糊涂的粉丝,没有几句话表明他们是真正理解了太极拳的运动规律。我看到许多人三年来,走弯路的继续在走弯路,寻访名师的还在被忽悠的漩涡里打转。

 

学拳不到2年的时候,我就开始跟着老师做助教,如今已经是老师认可的教练了。虽说2013年我拿到了中国武协颁发的国际太极拳教练员资格证书,但只有得到王老师的认可,我心里才踏实。作为王老师认可的教练,必须严格按照老师的教学思想安排教学,遵守因材施教,循序渐进,科学、系统的教学原则。教学语言清晰明确,不夸张,示范动作准确到位。

 

《礼记·学记》 :“学然后知不足,教然后知困。 知不足,然后能自反也;知困,然后能自强也。故曰教学相长也。”太极拳教学,对太极拳的学习有很大的促进。有了这段亲身经历,我对“教学相长”有了比较深刻的认识。因为教学态度认真,我也得到了相应的回报:教学方法在不断改进,自己的学习也有了比较快的进步。在教学中遇到令我困惑的问题,请教了老师,便是一种进步。这种进步,若不是有教学经验,是很难获得的。好在老师就在身边,我才得以跟着老师一边学拳,一边学习教学,否则我真是没有信心做教练工作。感谢恩师!

 

太极拳是身心双修的运动。学拳的同时,也学习传统文化和运动科学知识。如此,才能科学练习,才具备认识太极拳内涵的能力。太极拳是中国传统文化的一种表现,她包含了中国传统文化中比较有代表性的哲学思想:动静相生,阴阳互变,中正安舒,过犹不及。传统文化的学习,对于做人做事都有很大的启发,这对太极拳的学习,又是必不可少的帮助:内心逐渐变得平和、淡然,宠辱不惊。

 

在即将学拳满三年之际,我给自己拍下了一些练拳的视频,跟过去的视频做比较,有了明显的进步,但同时也发现了许多的不足,再看看老师的视频(每次看的都是一个版本),又发现了一些过去看不到的东西。每隔一段时间看老师的视频,都能发现一些新的东西,而且越看越感到自己差距很大!以陈氏太极剑为例,差距主要表现在功力的深浅,驾驭器械的能力,节奏控制能力,弧形的丰满程度,还有些动作细节的表现等等。老师说我下一个阶段的修炼以调身、调心、调息为主,这意味着自己应该更加内敛。

到现在我还是要说,学习一定要相信自己的老师,学习态度要虔诚,尤其是学习传统文化。传承是很严肃的事情,必须一丝不苟,虔诚敬畏。虽然说人无完人,老师也会有过失。但老师犯错的机会比学生要少得多!假如一定要量化解释,我认为老师犯错的几率是20%,而学员犯错的几率高达80%,修为越高的老师犯错几率越低,素质越低的学员犯错几率越高。

 

传统武术是无数前人在你死我活残酷的实战中积累经验,经过历代的发展,形成的系统性很强的学问和技能,是浓缩的智慧和经验,每一招每一势都蕴含着深刻的战略和战术意义。即便是在明师的指点之下练习,也非一年半载可以练就的。求学者,须有“十年磨一剑”的决心。不知不觉中,我师从王振华老师也满三年了,虽然取得了一些进步,但深感浅薄,还需继续努力,潜心修炼,为了传承国粹,为了不辜负老师的殷切期望!


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