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陈鑫 太极拳经谱(四言一百六十句)

太极两仪,天地阴阳;闔闢动静,柔之于刚。屈伸往来,进退存亡;一开一合,有变有常。

虚实兼到,忽见忽藏,健顺参半,引进精详。或收或放,忽驰忽张,错综变化,欲抑先扬。

必先有事,勿助勿忘,真积力久,质而弥光。盈虚有象,出入无方,神以知来,智以藏往。

宾主分明,中道皇皇,经权互用,补短截长。神龙变化,畴测汪洋?沿路缠绵,静运无慌。

肌肤骨节,处处开张,不先不后,迎送相当。前后左右,上下四傍,转接灵敏,缓急相将。

高擎低取,如愿相偿,不滞于跡,不涉于虚。至诚运动,擒纵由余,天机活泼,浩气流行。

佯输诈败,制胜权衡,顺来逆往,另彼莫测。因时制宜,中藏妙诀,上行下打,断不可偏。

声东击西,左右威宣,寒往暑来,谁识其端?千古一日,至理循环,上下相随,不可空谈。

循序渐进,仔细研究,人能受苦,终跻浑然!至急至迅,缠绕回旋,离形得似,何非月圆!

精练已极,极小亦圈,日中则昃,月满则亏。敌如诈诱,不可紧追,若逾界限,势难转回。

况一失势,虽悔何追?我守我疆,不卑不亢。九折羊肠,不可稍让;如让他人,人立我跌。

急与争锋,能上莫下,多占一分,我据形势。一夫当关,万人失勇。沾连粘随,会神聚精。

运我虚灵,弥加整重;细腻熨贴,中权后劲。虚笼诈诱,只为一转;来脉得势,转关何难?

实中有虚,人己相参;虚中有实,孰测机关?不遮不架,不顶不延;不软不硬,不脱不沾。

突如其来,人莫知所以然;跌翻绝妙,灵境难以言传!

试一形容,手中有权:

宜轻则轻,斟酌无偏;宜重则重,如虎下山。引视彼来,进由我去;来宜听真,去贵神速。

一窥其势,一觇其隙,有隙可乘,不敢不入;失此机会,恐难再得!一点灵境,为君指出。

至于身法,原无一定;无定有定,横竖颠倒,立坐卧挺,前俯后仰,奇正相生;

回旋倚侧,攒跃皆中,千变万化,难绘其形。气不离理,一言可罄:开合虚实,即为拳经。

用力日久,豁然贯通;日新不已,自臻神圣。浑然无跡,妙手空空,若有鬼神,助我虚灵;

岂知我心,只守一敬!


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