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当前位置:首页 -太极文化 -太极传承
  • 发布时间:[17-12-04]  查看次数:3 次
          放松一定要松到脚下,真的能松下来,身体的重量一定会传到脚下去的,松了之后必然带来沉。腿部会承受很大
  • 发布时间:[17-11-01]  查看次数:4 次
    顶头悬:将颈部肌肉放松,颈椎自然舒直,头部因为肌肉舒松开而自然座于颈椎上。头顶似有绳悬,头部有微微的悬空感。找到那个可以让头做到脖子这个架子上,扒掉舍掉脖子上的
  • 发布时间:[17-08-22]  查看次数:7 次
           中正是练拳的首要,不论内功外功,都要从中正处着手。因为拳术就是一个自然呼吸的过程,你背
  • 发布时间:[16-07-20]  查看次数:188 次
      大多数人打太极拳,是为了自己的心身健康。如果你要终生不渝的坚持打太极拳,如果你要打出功夫,打出养生效果来,你一定要熟记太极拳要诀,才能让你终生受益
  • 发布时间:[16-02-02]  查看次数:312 次
      如何深入练好太极拳,此文的阐述实为精辟! 读之有益,与君分享.一、练太极拳往往不感到有明显的健身效果,与慢走、登山等好像差不多,仅仅是不
  • 发布时间:[14-10-20]  查看次数:44 次
    太极拳是汉民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合,它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种
  • 发布时间:[14-10-20]  查看次数:160 次
        站桩时,要两腿分开,与肩同宽。两臂向内微微弯曲,慢慢上举,与胸同高。两手自然伸开,掌心相对,或与中丹田相对。全身自然放松,
  • 发布时间:[14-10-12]  查看次数:121 次
    陈式太极有渊源,王庭先祖传在前,陈鑫品三留真传,发科前辈创新拳。松活弹抖刚柔济,螺旋缠绕妙无比,动作舒展手法细,闪展腾挪无僵力。预备起式双足开,虚领顶劲呈自然,
  • 发布时间:[14-09-23]  查看次数:79 次
    一理第一 夫物散必有统,分必有合。天地间,四面八方,纷纷者各有所属;千头万绪,攘攘者自有其源。盖一本可散为万殊,而万殊咸归于一本。拳术之学,亦不外此公
  • 发布时间:[14-09-23]  查看次数:73 次
    中气贯足,精神百倍。临阵交战,切忌先进。如不得已,浅尝带引。静以待动,坚我壁垒。堂堂之阵,整整之旗。有备无患,让彼偷营。一引一进,奇正相生。佯输诈败,反败为功。
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